2016年6月28日 星期二

蔬果酪梨堅果饅頭塔、蜂蜜酪梨牛奶


蘋果姊姊很喜歡買熟透的酪梨,除了可以馬上吃以外,而且很便宜。以天龍國的物價來說,現在1顆青色的酪梨要價7、80元,但若是已變黑的熟酪梨,4顆只要100元,差很大。


酪梨營養又好吃,而且很。有。飽。足。感。
吃完早餐後,到現在還是好。飽。哦。




今天的早餐是:
◎ 蔬果酪梨堅果饅頭塔
◎ 蜂蜜酪梨牛奶
請享用!










【蔬果酪梨堅果饅頭塔】




食材(2人份)


冷凍堅果饅頭 1顆
蔬果酪梨抹醬 適量



作法


1. 將冷凍堅果饅頭放入盤中,置入電鍋,外鍋放一杯水,蒸煮。



2. 饅頭蒸熟後,將饅頭切成四等份。








3. 將蔬果酪梨抹醬塗在饅頭上,就完成囉。











小撇步


◎ 電鍋在跳舞時,就可開始梳妝打扮囉。待出門的行頭準備好後,電鍋已跳起,就可繼續進行步驟2了。
蔬果酪梨抹醬的作法請點我




【蜂蜜酪梨牛奶】




食材(2人份)


酪梨 1顆
檸檬 適量
蜂蜜 適量
鮮奶 400ml



作法


將食材全部放進果汁機裡,攪打均勻就完成了。


【原作於臉書發表日:2014年11月4日】

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