黑芝麻富含鈣質，很適合需要補鈣的孕媽咪食用。我幾乎每天早上都會喝一杯黑芝麻牛奶或黑芝麻豆漿，有時候會改成芝麻糊。
最近肚子愈來愈大，已從靈活的青蛙變成笨重的企鵝了。上個月，連續走2小時完全沒問題，但現在，走個30分鐘就覺得內臟快掉到地上了啊啊啊~
味噌湯的做法不難，但要煮得好喝，且保留食材的營養素，有很多小撇步。
打蛋花也不難，但要做出美麗的蛋花，也有眉角要掌握哦。
這是我實驗多次後，最滿意的配方和做法了，你也來試試吧。
因為最近在孕期中，所以不加酒，如果是沒懷孕的朋友，加點清酒別有一番風味哦。
我和肚中小籠包第一次合體拍影片
這也算是一種孕婦寫真吧
我發現每次胎動頻繁時
都是我在吃美食的時候
拔辣說：小籠包該不會也是愛吃鬼吧
我們家的秒殺肉燥來了！將日式味噌肉燥淋在飯上，再來盤青菜，就是營養均衡的一餐。
這是日本的媽媽們幾乎都會做的一道家常菜，很適合當冰箱常備菜，也很適合帶便當，不論拌飯、拌麵、拌蔬菜都很棒。
22222（餓餓餓餓餓），我設計的食材比例有沒有很好記？
唯一恐怖的事情是，做完這道菜肚子會很餓，然後不知不覺就嗑了3碗飯。
利用隨手可得的食材，做道輕爽又有飽足感的家常菜吧。
「好好吃哦，你回來了。」拔辣挾起一塊肉塞進嘴裡驚呼著。
「我是從MasterChef學的哦，他用炸的，我用煎的；調味不一樣；運用了很多手法。」我露出得意的笑。
利用夏季盛產的冬瓜，用電鍋做道輕爽的薑絲冬瓜湯吧。
記得小時候的餐桌上，幾乎每餐都有滷豆包。阿嬤的做法是先將豆皮炸過，再用醬汁燒滷入味，風味偏鹹且油。但我不愛做炸物料理，且口味比較清淡，所以將豆皮改用少油慢煎，煎出豆香後，再將葱香和醬香泌入豆皮裡。
這個食譜是參考傅培梅老師的「豉椒爆雞球」設計的。
我的版本和傅老師的版本，食材、調味和做法都略有不同，且我的版本油量少很多，所以不適合名為「爆」，姑且稱為「豉椒雞球」。
