美好的一天，從早餐開始！

觀察身邊的同事及每天上班途中所看到的路人們，發現大家手中的早餐，幾乎都是外食，這些外食早餐有個共通的特色：營養不均衡。偏偏早餐又是一天中最重要的一餐，看到大家這種「解決」早餐的作法，覺得很可惜，因為早餐時段是很棒的養身時機，所以激起了與大家分享蘋果姊姊的早餐食譜的想法。

蘋果姊姊的早餐，作法都很簡單，且享用完通體舒暢。就算是蘋果姊姊那肥胖的老公，哦不，是壯碩的老公享用完畢後，直到中午用餐時間也不會有饑餓感。

其實，只要善用家中的電鍋、烤箱、果汁機及平底鍋等，就可迅速做出健康美味的早餐。美好的一天，就從早餐開始吧！

蘋果姊姊的製作早餐小幫手：
◎ 電鍋
◎ 一般小烤箱（不能設定烘烤溫度、很陽春的那種）
◎ 一般家用果汁機
◎ 不沾鍋平底鍋

【原作於臉書發表日：2014年8月7日】