在製作副食品這段期間，閱讀很多書籍和資訊，也和各個年齡層的婆婆媽媽聊聊，發現製作副食品有很多流派，且醫學上的觀點也有轉變（例1：以前認為1歲以前只可吃蛋黃，不可吃蛋白；但現在認為4個月起就可吃全蛋了。例2：以前認為易引發過敏食物不要太早給，但現在認為太晚給不但不能減少過敏機率，反而還可能增加），最後我没採任一流派，而是選擇自己覺得心安，高興，且方便準備的方式。
從小籠包4個月起到今天，共做了七七四十九天（這是一個練功的概念，哈哈哈），和大家分享我的小小心得。
我做副食品的方式是這樣子（其實做法真的很簡單，只是我比較囉唆而已）：
1.少量多樣化
在寶寶4~6個月吃副食品時，主要是在學習吞嚥和試敏。所以我不會特別為寶寶準備特定的食材，而是拿我平常買的新鮮、天然的當令食材，取一點來做副食品。
澱粉、纖維質、蛋白質食物都可；高敏、低敏食物都可（除1歲以前避免吃蜂蜜之外，沒有食物是不能給寶寶吃的），媽媽高興就好。
2.單一或多樣食材都可
據説好好把握副食品階段，讓寶寶多嚐不同食材，將來比較不會偏食，所以我一、兩天就換不同食材來做副食品。且每餐的副食品，可能是單一食材，也可能是多種食材，媽媽高興就好。
3.多種口感都給
液狀、泥狀、糊狀、固體都試試，讓寶寶嘗試不同口感。有的寶寶液狀、泥狀、糊狀都不愛，就是只愛吃固體食物，不試試怎麼會知道呢？
4.輕鬆準備就好
餵奶、換尿布、洗屁屁、洗澡、哄睡、陪玩、説故事、安撫、洗衣服、煮飯、打掃等，幾乎佔據整天的時間，所以一定要輕鬆準備才可以持續。
我幾乎每天現做副食品（有時份量做太多時，會將多的裝到保羅瓶，放進冰箱冷藏，隔天再將保羅瓶放進溫奶器加熱，就可直接餵寶寶了）。
將食材煮熟後（水果不用煮），加一點室溫開水（熱的食材+室溫開水，打出來的副食品正好是適合餵食的溫度。因為有農藥殘留的疑慮，所以燙蔬菜的水不要拿來用），用攪拌棒打一下即可（有些食材不用打，例如：香蕉、酪梨， 直接用湯匙刮一刮就可以了）。
每天看著食材變化成不同態樣，我覺得好美；餵寶寶前，自己先嚐一口，和寶寶一起品嚐食材的原味很美好（對於寶寶吃的食物，我一向很好奇，連寶寶喝的母奶我也有嚐過，甜甜的，很好喝耶。基於「好康道相報」，我也有邀拔辣一起喝，但他堅決不要，為什麼呢？）。
5.觀察寶寶
觀察寶寶吃副食品的反應。一開始有頂舌反應是正常的，因為寶寶的吞嚥能力還沒成熟，且還不習慣這種進食方式。但別氣餒，吃東西是本能，多試幾次，寶寶就會了。
一旦寶寶的頂舌反應消失時，副食品會吃得津津有味，可開始給他吃各種山珍海味，這時候媽媽會變得超有成就感der~
如果某種食物只吃一兩口，寶寶就馬上出現過敏跡象，此食物先暫停兩週，之後把量減半再試一次。如果連續兩次都失敗，就等寶寶1歲以後再試。
6.不要用大人的思惟思考
各種風味的食材都給，別想說蔬菜苦苦的寶寶會不喜歡。別忘了，任何食材的風味，對寶寶來說都很新奇，任他探索吧。
小籠包目前吃過的食材有白米、糙米、地瓜葉、綠花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、青江菜、空心菜、洋葱、玉米筍、皇宮菜、枸杞、黑木耳、洋蔥、吻仔魚、莧菜、蘋果、地瓜、香瓜、香蕉、櫛瓜、酪梨、秋葵、百香果。
我始終認為，要讓寶寶吃什麼副食品都可以，媽媽高興就好。因為媽媽快樂，寶寶才會快樂，全家才會和樂。
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