2016年6月27日 星期一

香草鮪魚起士鮮奶土司


自製香草鮪魚抹醬做早餐,營養、方便又好吃。



今天的早餐是:
◎ 香草鮪魚起士鮮奶土司
◎ 水煮蛋
◎ 綜合堅果
活力蔬果豆奶昔(藍莓、蔓越莓、小黃瓜、紅蘿蔔、奇異果、豆漿、蜂蜜)
請享用!



【香草鮪魚起士鮮奶土司】



食材(1人份)


香草鮪魚抹醬 適量
低脂起士片 1片
鮮奶土司 1片



作法


1. 將起士片放在鮮奶土司上,再塗上香草鮪魚抹醬。

2. 放入烤箱烘烤2分鐘就完成了。



小撇步


◎ 若想要享受更多乾燥香草的香氣,步驟2土司烘烤完成後,可再灑上義大利香料。

◎ 一早起床,就可將「生雞蛋」放入盤內,置入電鍋中,外鍋放半杯水,待電鍋跳起後,再悶個5分鐘,水煮蛋就完成了。

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