2016年6月28日 星期二

親子丼


只要有飯和蛋,吃剩的「和風鮮蔬燉雞腿」就可變身為滑嫰多汁的「親子丼」了!




【親子丼】



食材(1人份)


和風鮮蔬燉雞腿 適量
生雞蛋 1顆
白飯 1碗
青葱 1根
黑芝麻 適量
白芝麻 適量



作法




1. 取出湯鍋,將和風鮮蔬燉雞腿(除了紅蘿蔔和地瓜以外)放入,開大火煮滾。







2. 將蛋稍微打散備用。







3. 將青葱切成葱花備用。









4. 取出碗公,盛一碗飯備用。










5. 待步驟1煮滾時,轉小火,將步驟2的蛋液放入,蓋上鍋蓋。待蛋液八分熟時,即可蓋在步驟4的飯上。灑上黑芝麻和白芝麻。





6. 再放上步驟3的葱花,滑嫰多汁的親子丼就完成囉。











小撇步


◎ 步驟2的蛋不要打太散,因為有蛋白的白色和蛋黃的黃色交錯,比較美觀。
◎ 若不喜歡生青葱的滋味的話,可以在步驟5放葱花。也就是說,步驟5改成:「待步驟1煮滾時,轉小火,將步驟2放入,蓋上鍋蓋。待蛋液蛋液六分熟時,放上葱花,蓋上鍋蓋悶個10秒鐘,即可打開鍋蓋,蓋在步驟4的飯上。再灑上黑芝麻和白芝麻,就完成囉」。
和風鮮蔬燉雞腿的作法請點我。 

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